来源: 网络

发布日期：2023-04-11

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上次我们聊了暴脾气A型人格，这次我们来讲讲它的反面，慢性子B型人格。“最健康的人格类型”，说的就是他们。 

B型人格很少发脾气，做事有耐心；情感细腻，事事为他人着想；所以给人的印象也是温暖可靠的，人缘非常好。而且他们的自我接纳度很高，经常说自己是个“拖延症晚期患者”，但是连躺平，也躺得心安理得。

他们很多时候都慢悠悠的，天生有一种“慢下来”的能力。相比起A型人格对目标的苦苦执着，B型人格更享受做事情的过程，会更倾向于“浪漫”的工作。比如作家、演员、艺术家。

听起来是不是很舒服？但是，B型人格也有他们自己的烦心事。

比如性格太好说话，经常被当成老好人对待；又比如拖延症极其严重，不拖到最后一刻，就绝不行动；还可能被别人认为是性格懒散，办事效率低，在职场上很吃亏。

那该怎么办呢？下面3个办法，送给B型人格的朋友们。

a. 设立人际底线

B型人格的人即便再不想挑起冲突，也要清楚一点：那就是一味忍让不是维护，而是一种逃避。无法解决问题，甚至，还会让矛盾不断堆积，变成死结。

比如，以后你被人调侃而自己不喜欢的时候，你可以直接说明：“抱歉，这样说我让我感觉很不舒服，请以后不要再这样了。”

与人相处一定要有底线、有态度。明确表达自己的感受及要求，大多数时候都会被理解。即便不被理解，也可以让对方知道你的界限在哪。

b. 应对拖延，做好必要的计划 

大多数情况下，保持松弛是好的。但不要留给自己极限时间，最后把自己逼得要死要活。目标要可量化，截止日期尽量放宽，预留一些拖延空间，而且不要给自己定难度太高的目标，否则会更加拖延。

你还可以多问问自己，为什么要做这件事？完成这个目标，你能得到什么？尝试将“被动完成任务”的动机，转化为“我想做好这件事”。

因为对于B型人格而言，事情本身的意义和在过程中体验到的乐趣，才是最重要的。

c. 找到自己的优点并放大

B型人格往往表现随性，经常会误认为懒散、不上进，其实你有自己的节奏，只是外人不了解。

俗话说，酒香也怕巷子深。所以如果你愿意，不妨学习A型人格，试着将工作进度或业绩，直观地呈现汇报，让工作伙伴更多地知道你付出过什么努力。

不过，无论哪种性格，都是无关对错的，只是因为每个人的成长节奏不同。你可以尽情地做自己。